Aujourd'hui la vie quotidienne est de plus en plus stressante : nous devons accomplir le plus de choses en un minimum de temps, nous devons nous surpasser au travail et assurer à la maison... Avec tout ça nous ne prenons plus le temps de profiter de la vie et nous passons à côté de beaucoup de choses. Et si pour une fois, nous prenions le temps d'apprécier ce que la vie a à nous offrir ? Voyons comment...

Vivre au jour le jour

C'est une chose toute bête, que pourtant peu de gens arrivent à faire : vivre au jour le jour. C'est pourtant la clé d'une vie heureuse ! Vivre chaque jour comme si c'était le dernier, sans se soucier du lendemain. Laisser les problèmes de la veille derrière soi et ne pas s'inquiéter de ceux à venir. Voilà le secret du bonheur ! Pas toujours facile certes, mais c'est devenu tellement essentiel... Que ça vaut le coup de s'y essayer ! Et vous allez voir qu'il existe mille et une façons d'apprécier le quotidien !

Comment faire ?

N'hésitez pas à vous accorder des petits plaisirs simples de temps en temps : un plateau télé en amoureux devant un bon film quand les enfants sont couchés, un jeu de société ou une sortie en famille, une grasse matinée ou un bon bain en solo... Autant de petites choses toutes bêtes mais qui vous permettront de vous détendre et de mieux apprécier les jours suivants ! De même, pensez à rire souvent, et de tout: le rire libère des endorphines et crée un sentiment de bien-être durable. Cela peut passer par le visionnage d'une petite video drole sur internet, ce qui peut même s'inscrire dans rituel du soir par exemple. Et n'hésitez pas à renouveler ces expériences régulièrement : plus vous vous octroierez de petits moments de détente rien qu'à vous, plus la vie vous paraîtra douce !